你是什么時候開始覺得，衰老在一步步靠近：
面容越來越憔悴，臉色暗黃、粗糙、長斑；
眼神無光、黑眼圈、眼袋、沒有精氣神；
失眠多夢，常常感覺疲憊、乏力和煩躁；
……
如果你也有“老了”表現，可能是氣血不足了。
在生活中，面色紅潤的人，會被形容為氣血充足；反之，若面色萎黃、精神憔悴，則可能收獲一句“你該補補氣血了”。
氣血不足，要常吃這2種食物
氣血不足，身體機能隨之下降，大大小小的病癥真的都會紛紛找上門來，人也不知不覺一點點憔悴、衰老、變丑……
尤其是女人，一生都在失血耗血，“凡是女人病，皆是氣血虛”，一旦失“血”，自然“氣”也會不足！
補養氣血，可以常吃阿膠~
1、以阿膠滋養
阿膠的食用距今已有3000多年歷史，在漢唐至明清時期一直享受著皇家貢品的待遇。
《本草綱目》記載阿膠有補血養心之功效，并贊譽其為“補血圣藥”，清代名醫葉天士則稱贊阿膠是“血肉有情之品”。
阿膠經典的吃法就是熬制阿膠糕！傳說，楊貴妃為了皮膚細嫩光滑，每天都吃一道藥膳，也是一個民間驗方，叫“阿膠”。其主要原料是：阿膠、黃酒、核桃肉、黑芝麻、冰糖等。
阿膠糕的熬煮方式復雜費時，大家工作繁忙少有時間自己熬，想要以阿膠糕食養讓氣血充盈，可以直接選擇李良濟阿膠糕！
今年新鮮熬制的阿膠糕已經上架了，打開一小袋后，阿膠的醇厚，黑芝麻的香，核桃的脆，一口咬下去，滿口鮮香，每天兩片，健康又滋補。這樣美味又滋養的阿膠糕，凝聚了李良濟人的匠心~
（1）甄選道地食材
阿膠糕的主料阿膠，選用道地的東阿阿膠，原料優質，才能充分保證阿膠糕的營養。
除了阿膠，還精選大顆核桃、個大飽滿的黑芝麻、黃酒，不僅營養豐富，口感更香醇細膩，淡淡的膠香混著芝麻、核桃仁，吃起來清甜不膩！
多種滋補食材熬制而成的阿膠糕，是補血養顏的滋補佳品，每天食用，助力好狀態~
（2）遵循古法，匠心熬制
高品質阿膠糕離不開熬制工藝的加持，阿膠糕都嚴格遵循古法熬制，科學的配比、浸泡、熬制！
李良濟阿膠糕，在傳統處方的基礎上，精選上等配料，精心把控火候、時間、粘稠度和成色，待到膠香四溢，裝盒、冷卻、切片、密封，嚴格把控品質，每一道工序都精益求精，力求完美！
（3）標準化生產車間，確保品質
李良濟阿膠糕是在正規化、規模化、標準化的潔凈車間內，嚴格按照規范熬制而成。在這里，統一管理，統一生產，嚴格質檢，既保留了原始的味道，又滿足了對衛生的嚴格要求，保證讓大家吃的衛生，吃的放心。
要知道，只有氣血充足，臉色才會紅潤，要想皮膚好，通過食療補足血液，促進機體新陳代謝才是關鍵。
李良濟阿膠糕有三個口味：阿膠糕、阿膠茯苓山藥糕、阿膠玫桂糕，都是獨立的小袋裝，真空包裝設計，開袋即食，安全放心，也方便儲存與攜帶。還有禮盒裝呦，送禮也很合適！
2、食品膏方補氣血
每個女人都希望自己比同齡人年輕，看起來氣色好，皮膚白里透紅，在食用阿膠糕的同時，搭配阿膠玫瑰膏一起食療滋補，助力由內而外的滋養，從而提升氣色！
李良濟玫瑰阿膠膏，參考多個古方，根據現代人體質特征，特選多種優質藥食同源食材，通過非遺膏方技藝熬制而成。
李良濟玫瑰阿膠膏，采用正宗的東阿阿膠，搭配十倍濃縮的玫瑰花原漿，同時還特別添加了，益生元配方——低聚果糖（不僅能夠促進腸道內有益菌如雙歧桿菌的增殖，也能夠增加機體對礦物元素的吸收率，改善脂代謝）。
以上多種養生食材經過非遺膏方技藝熬制，“光亮如鏡、蘊含香氣、味道醇厚”的好膏方，最大限度保留食材營養。
獨立的小袋裝，食用、攜帶、存儲都很方便。每天1-2袋，溫水沖泡食用，嘴里甜甜的，胃里暖暖的，臉色也慢慢紅潤起來~這款條狀膏方，適合各個年齡段的女性~
少做這5件耗氣血的事
1、反復思考回想某件事：中醫認為思慮過度可能會損傷脾胃、心臟、肝臟的生理功能。肝臟具有藏血功能，反復在事情上計較、憂慮和懊悔都會消耗氣血。
2、熬夜：睡眠質量影響肝臟的排毒功能，睡眠不好會影響肝臟的修復和再生能力，導致肝臟功能異常。如果長期如此，血液無法得到有效凈化，自然會導致氣血虧損。
3、長時間保持一個姿勢：這是大多數人都會有的習慣，比如蹺二郎腿，或是保持一個姿勢長時間不動。可能這樣確實很舒服，但卻在損耗人身體的機能，會影響血液循環，進而導致氣血運行不暢。
4、過度沉迷于短視頻：古代醫書上講：“五臟六腑之精氣，皆上注于目”“久視者必勞心，故傷血”。眼睛的過度使用，會耗費更多的氣血去滋養。
有人說，氣血不足的人，就相當于現在說的“低配人”。氣血就是生命能量，當身體的氣血不足時，就無法提供足夠的能量，保持容貌、身體健康和心情愉悅。
如果你也想氣色狀態好，今天分享的這2種食物，一定要試試哦~
